Cours hebdomadaires de yoga

– Nadège Chable a obtenu son diplôme de Yoga en 2007 à l’école de Christophe Steiger (EHYCS), Montreux, Suisse (enseignement du Hatha Yoga ayurvédique de la lignée de Paramapadma Dhiranandaji).
– Le Yoga Ayurvédique est un yoga thérapeutique qui soulage les affections physiques et psychologiques. Il est également très efficace pour stimuler l’énergie vitale et contribuer au lâcher-prise. Pratiqué régulièrement, il permet de se défaire des schémas mentaux négatifs afin de retrouver de l’espace pour soi et suivre un chemin plus épanouissant. Il est également très puissant pour la réalisation du Soi (reliance au sacré).
– Professeur de Yoga du son (Institut des Arts de la Voix) – Le yoga du son permet d’explorer tous les aspects de l’être à travers la vibration et amplifie le sens sacré de la pratique.
– Second degré de Kriya Yoga avec Yogacharya Siddhananda Sita en 2016. (Premier degré en 2013)
– Le Kriya Yoga de Babaji est l’art scientifique de l’union de l’Être à la Réalité Absolue par la Réalisation du Soi. Cette forme de yoga, qui représente une synthèse des enseignements anciens de la tradition des 18 Siddhis, fût ravivée par un grand maître de l’Inde, Babaji Nagaraj. Il comprend un ensemble de 144 techniques ou « Kriyas », regroupés en 5 phases ou catégories.
– 2016/2019 : Cours de soins ayurvédiques à American Institute of Vedic Studies (« Ayurvedic healing courses »). Une approche ayurvédique de la vie, de la santé & de la “guérison” en conjonction avec le yoga.

Ouvert à tous, débutants (permet de découvrir la pratique) comme pratiquants réguliers (affiner la pratique). Merci d’arriver 5/10 mm avant le cours pour vous installer. Privilégiez une tenue confortable (blanche ou claire de préférence) et apportez un pull ou un gilet pour la relaxation.

– Le yoga se pratique normalement à jeun. Mais si vous pensez que c’est trop difficile, il est possible de manger quelques fruits secs ou un fruit une demi-heure avant le cours.

– Si vous souffrez d’un problème quelconque (lombalgie, hypertension…), merci de le signaler, car certaines postures sont plus adaptées que d’autres à certains types de pathologie.

– Si vous êtes enceinte, merci de le signaler, car certaines postures doivent être adaptées aux différents stades de votre grossesse et principalement au début où il faut être particulièrement vigilant.

Le Centre de Yoga Fleur de Lotus est situé dans le village de Connangles sur le plateau de La Chaise-Dieu à la limite du Puy-de-Dôme. Cette partie du département est particulièrement sauvage et tranquille et fait partie du Parc Naturel Régional du Livradois-Forez. La Chaise-Dieu (Casa Dei) a été fondée en 1052. C’est une petite ville célèbre pour l’architecture gothique de son abbaye et son festival international de musique sacrée.
Le village de Connangles (XIIIème siècle) est niché dans un écrin de verdure qui surplombe plusieurs forêts et la rivière de la Senouire. Entièrement rénové dans les années 2010/2012, il est joliment fleuri en été et offre le calme propice à la pratique du Yoga. Le Centre de Yoga est établi sur la place de l’église (église qui accueille parfois des concerts). Les hébergements proposés sont très simples dans l’esprit de la région & dans des écrins de nature.

séances de yoga par zoom (visioconférence) le lundi 18h30 – Mardi 9h30 et jeudi 18h ainsi qu’un atelier de Yoga/Méditation un dimanche par mois (9h30/13h30) www.yogafleurdelotus.com – mail : [email protected] – 06 19 97 18 97

Tarifs (Hatha-Yoga Ayurvédique/Yoga du Son) : Adultes : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (110 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an ; Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (130 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an ; A la séance 15 euros.

Tarifs (Remise en Forme) : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (130 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an ; Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (150 euros) avec inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an ; A la séance 17 euros.

Tarifs (Méditation/Mantras) : Carte de 10 séances avec validité de 4 mois (90 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an ; Carte de 10 séances avec validité de 6 mois (110 euros) + inscription à l’Association Fleur de Lotus : 20 euros/an ; A la séance 12 euros.